Preparamos uma lista com os principais benefícios do óleo de coco, que com certeza é a opção mais saudável: O óleo de coco, azeite de coco ou manteiga de coco é um óleo vegetal que contém cerca de 90%
Chips de Batata Doce
A batata doce é um ingrediente saudável que sempre vale a pena inserir no cardápio. Assim como a batata comum, a batata doce também é muito versátil na cozinha e pode ser preparada de várias formas.&n
Suplementos são importantes?
Muito mais que conquistar músculos, os suplementos alimentares contribuem na qualidade de vida, suprindo o corpo de nutrientes importantes. Para atletas, eles ajudam a melhorar a performance, ajudando
Quantas vezes devo mastigar?
A recomendação dos especialistas é que cada porção de alimento seja mastigada cerca de 30 a 50 vezes, dependendo de sua consistência. “No caso de alimentos muito sólidos, principalmente carnes b
